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指引：
诗55（神是被出卖者的拯救）
- 大卫被朋友辱骂感到心痛、恐惧，想离开这是非之地，远走高飞。他祷告后信心大增，相信神会救他
- 要把重担卸给神，祂必扶持我们。
诗56（神是受压迫者的恩友）
- 为躲避扫罗的追杀，大卫逃到非利士的迦特，被当地人拿住。这时大卫会做什么呢？
- 大卫先求神怜悯—> 祷告后大卫心里倚靠神，不再惧怕—> 大卫知道神在帮助他，所以凭信心宣告仇敌都要转身退后，—> 在祷告的最后，大卫确信神已经听了他的祷告，所以许愿要向神献感谢祭
55:22你要把你的重擔卸給耶和華，他必撫養你；他永不叫義人動搖。
今天的人都喜欢自挑重担，不论是过去的学业、现在的事业及家庭，还有当前、甚至未来的健康及养老。。。还有教会的事工，常常成为我们的重担，但我们也知道，这些都不是我们能掌控的。当我们试图掌控的时候，就会有压力，有失望，有挫败感。大卫在被好友出卖时，这个挫败感让他心灰意冷，但感谢神的是，他回到神的面前，虽然攻击他的人依然很多，但他却有平安。因此经历过患难中的平安的大卫，就发出这篇训诲诗里的劝告：你要把你的重擔卸給耶和華，
他必撫養你；他永不叫義人動搖。求神帮助让我们，在各样难处及重担的时候，尽上自己的本分，把结果仰望神，相信他必抚养我们，也不叫我们动摇！阿门！
只有神才是我们最知己的朋友，祂是永远不会改变的，而人是可能会改变的。大卫经历了最知己的朋友的背叛，他感觉非常痛苦，但他明白这是神对他的管教，所以他呼求神公义的审判，他相信神必拯救敬畏祂，倚靠祂的人。「你要把你的重担卸给耶和华，他必抚养你，他永不叫义人动摇。 (诗篇 55:22)」这也是神通过大卫的口告诉我们每一个愿意信靠祂的人，要学习仰望交托，学习放弃倚靠自己所有的，转而去倚靠神，因为神的恩典够我们用，祂的圣洁、公义、大能与信实使祂成为我们的磐石、倚靠与随时的帮助，也是我们的盼望。「你们要将一切的忧虑卸给神，因为他顾念你们。 (彼得前书 5:7)」
在恐惧时、在痛苦时，「我倚靠神。我要赞美他的话。我倚靠耶和华。我要赞美他的话。 (诗篇 56:10)」正是因为神要我们「把你的重担卸给耶和华」，所以我们才能有喜乐，才能从内心「赞美他的话」。若我们在困境中没有喜乐，不能赞美神，我们就当思想我们是否相信神，就当回顾我们经历的神赐给我们的恩典。「你要把你的重担卸给耶和华，他必抚养你，他永不叫义人动摇。 (诗篇 55:22)」这是神的应许，神的话必不落空，因此「我倚靠神。我要赞美他的话。」
「他的口如奶油光滑，他的心却怀着争战。他的话比油柔和，其实是拔出来的刀。 (诗篇 55:21)」提醒我，要我警醒，我是否时常心口不一，我口里说的是不是真的从心里发出的。敬畏神不是一句空话，当我心口不一，当我没有违背神的话时，神提醒我祂都看见，也都知道。求圣灵管理我的心，「神阿，求你为我造清洁的心，使我里面重新有正直的灵。（正直或作坚定）。 (诗篇 51:10)」